Je loopt de vloer op en ziet dertig toestellen
Elke sportschool heeft dezelfde drie zones: de krachttoestellen, het circuit en cardio. Toch staat er op elk toestel een Engelse naam op de sticker, en weet je bij de meeste niet welke spier het belast of hoe je het op jouw lichaam instelt.
De fabrikant schrijft het voor: voor het eerste gebruik krijg je een instructie van een gekwalificeerde trainer. Die instructie onthoud je beter als je het toestel al een keer hebt gezien.
De atlas laat zien wat elk toestel doet
FITNESS 58 legt elk toestel uit zoals de fabrikant dat zelf doet: wat het belast, welke beweging het maakt en hoe je het instelt. Die kennis komt uit de gebruiksaanwijzing van eGym, Technogym, Milon en de andere fabrikanten, en staat bij elk toestel in gewone taal.
De cursus Wegwijs in de sportschool voegt het circuit toe, je eerste intake en de gebruiken op de vloer, met oefenvragen en een memokaart per les. Zo stel je je instructeur een gerichte vraag en begrijp je zijn antwoord.
De 5 voordelen
- 1Elk toestel uitgelegd uit de gebruiksaanwijzing van de fabrikant
- 2Een tekening bij elk toestel, met de spiergroep erop aangegeven
- 3Je eigen trainingskaart per toestel, met lege velden om in te vullen
- 4Rust tijdens je bezoek doordat je weet wat je doet
- 5Een jaar lang toegang tot de hele cursus
Onderdelen van de cursus
Zet de cursor op een vakje, dan klapt het om en lees je wat erin zit.
Zet de cursor op de memokaart, dan waaieren alle elf uit.
Memokaart bij de hand
Twijfel je over een toestel?
Pak de memokaart van die les erbij.
Binnen enkele seconden weet je weer hoe het zit.
Je trainingskaart altijd bij de hand
Al je trainingskaarten op je smartphone: de tekening, de spiergroep, de instelling en de uitvoering per toestel.
Zit je vast op een vraag over een toestel? Open de atlas en lees het na, precies zoals in de les.
Gewicht, herhalingen en sets vult je instructeur in; die velden blijven leeg tot hij of zij ze invult of goedkeurt.
Bekijk het voorbeeld hiernaast.
FITNESS 58Start vandaag nog
Ontvang direct je persoonlijke toegangscode en start meteen met de cursus. Volg de lessen wanneer het jou uitkomt, 24 uur per dag, 7 dagen per week.
Jouw toegang
1 toegangscode
€29,95
- Direct beginnen
- Een jaar toegang
- Inclusief btw
Je pakket geeft twaalf maanden toegang tot de hele cursus, met je eigen toegangscode, direct na je betaling. Elke uitleg komt uit de gebruiksaanwijzing van de fabrikant, zonder binding met dat merk. Je rekent af bij BRIDGE 58 B.V., het bedrijf achter FITNESS 58, met iDEAL of een kaart, inclusief btw.